Conditie- en krachttraining tijdens de Corona periode - week 3
Beste Alectoleden,
Weer een week voorbij! Het is te hopen dat we ook weer een weekje dichter bij de
oplossing zijn.
Voorlopig ligt het sporten, zoals jullie de afgelopen jaren gewend zijn, stil en
proberen we alternatieven te verzinnen. Ook ik blijf jullie bijstaan en van wat
oefenstof voorzien. Deze week weer wat nieuwe oefeningen!
Let ook nu nog in deze periode op regelmaat: Sta gewone tijd op, doe je oefeningen’s ochtends wanneer dat kan en ga daarna aan het werk/studie etc. Let ook op je nachtrust!
Lieve mensen, wederom heel veel succes en sterkte!
Groet,
Maarten de Fockert